Dziś przedstawimy nową aktywność seniorek i seniorów, czyli sekcję rekreacyjną, która działa już od maja ubiegłego roku przy MIEJSKIM OŚRODKU SPORTU i REKREACJI, powołana zarządzeniem dyr. MOSiR.
- Inicjatywa powołania sekcji ma na celu aktywizację osób starszych oraz wspieranie ich zdrowia, sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia. W ramach naszej sekcji seniorzy uczestniczą w bezpłatnych zajęciach aquaaerobiku na pułtuskiej pływalni MOSiR – podaje TYGODNIKOWI prezes Zielińska. – Natomiast od lutego 2026 ruszyliśmy z zajęciami gimnastyki z elementami jogi. Zajęcia prowadzone są przez instruktorów, z uwzględnieniem potrzeb i możliwości osób wieku senioralnego. Dzięki współpracy z MOPS mieliśmy miejsce, aby takie zajęcia poprowadzić.
- Chcemy tworzyć pułtuskim seniorom przestrzeń do aktywnego i zdrowego spędzania czasu przy jednoczesnym wzmacnianiu ich poczucia wspólnoty i integracji społecznej. Nowa sekcja to odpowiedź na rosnące zainteresowanie zajęciami prozdrowotnymi u osób starszych – twierdzi dyr. MARTA TYSZKIEWICZ - WYMYSŁOWSKA.
6 marca TYGODNIK towarzyszył paniom i panom w zajęciach gimnastyki z elementami jogi, w nowym miejscu, tym razem w KAMIENICY przy Rynek 13, gdzie zajęcia prowadziła Katarzyna Gutowska. – To będzie gimnastyka z elementami jogi dla seniorów, zajęcia będą trwały godzinkę, ale zanim będziemy ćwiczyć, musimy się trochę wyciszyć, uspokoić oddech, żeby ta godzina dała wam jak najwięcej dla ciała, żebyśmy mogli mieć taką swobodę myśli, czyli skupiamy się na tu i teraz, na swoim ciele, przymknijcie oczy, usiądźcie wygodnie...
PO CHWILI: - Zaczniemy od mobilizacji odcinka szyjnego... mówi K. Gutowska.
W ćwiczeniach brało ponad 30 osób, wśród nich dwaj mężczyźni. Teresa Zielińska:
– Ludzi wciąż przybywa, widzę, że taka forma aktywności odpowiada naszym seniorom, stąd też to nasze przeniesienie się do tej sali w KAMIENICY z MOPS-u.
Kazimierz Dzierżanowski
