środa, 16 września 2026 18:36

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Gościnnie

Kopciuchy trują nie tylko zimą

Kopciuchy trują nie tylko zimą

Smog z kopciuchów, czyli starych pieców, to nie jest problem sezonowy. Rozmowa z dr Anną Śniady, lekarzem pulmonologiem. 04.06.2026 11:45

„Silna Gmina! Silna Polska!” w Legionowie

Instytut BiRM. Samorządy o bezpieczeństwie i odporności lokalnych społeczności

„Silna Gmina! Silna Polska!” w Legionowie

W dniach 20–22 maja 2026 r. odbyła się Konferencja Branżowa „Silna Gmina! Silna Polska!” poświęcona bezpieczeństwu państwa, ochronie ludności oraz budowaniu odporności samorządów na współczesne zagrożenia. Organizatorem wydarzenia był Instytut Bezpieczeństwa i Rozwoju Międzynarodowego, a patronat nad przedsięwzięciem objęli Wojewoda Mazowiecki Pan Mariusz Frankowski oraz Prezydent Miasta Legionowo Pan Bogdan Kiełbasiński. Partnerem strategicznym konferencji była firma ORLEN, partnerem wydarzenia firma PZU. 27.05.2026 10:44

Ogólnopolski projekt szkoleniowy dla samorządów

Konferencja Branżowa „Silna Gmina! Silna Polska!”

Ogólnopolski projekt szkoleniowy dla samorządów

Instytut Bezpieczeństwa i Rozwoju Międzynarodowego organizuje Konferencję Branżową „Silna Gmina! Silna Polska!”, połączoną ze specjalistycznym szkoleniem z zakresu obrony cywilnej i ochrony ludności. Wydarzenie odbędzie się w dniach 20–22 maja 2026 roku w formule hybrydowej – online oraz stacjonarnie w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Legionowie. 19.05.2026 11:21

Rzeźbiarz urody i zgrabnej sylwetki - codzienny rytuał, który działa

ZDROWIE I URODA

Rzeźbiarz urody i zgrabnej sylwetki - codzienny rytuał, który działa

Czasu nie da się zatrzymać, ale można go sprytnie „oszukać”. Skóra z wiekiem traci jędrność, owal twarzy przestaje być tak wyraźny, a pierwsze zmarszczki przypominają o sobie w najmniej oczekiwanych momentach. Dobra wiadomość? Regularna pielęgnacja naprawdę robi różnicę. 10.05.2026 13:24

Reklama

O sprawiedliwe emerytury dla byłych wojskowych

O sprawiedliwe emerytury dla byłych wojskowych

Jestem emerytowanym oficerem Wojska Polskiego i do napisania tego artykułu językiem prostym, żołnierskim, zrozumiałym dla wszystkich czytelników skłoniła mnie bierność obecnych władz rządzących, wobec byłych żołnierzy zawodowych, którzy po przejściu na tzw. emeryturę wojskową pracowali na różnych stanowiskach w instytucjach cywilnych (nie tylko) odprowadzali składki do ZUS i zgodnie z obowiązującymi przepisami pochodzącymi z minionej epoki - emerytury drugiej niestety nie mają. 04.05.2026 16:28

220. rocznica pobytu Napoleona w Nasielsku

Historia Mazowsza.

220. rocznica pobytu Napoleona w Nasielsku

W naszych powiatach przybywa placówek o charakterze muzealnym. Mieszkańcy i turyści chętnie je odwiedzają, bo warto znać lokalną historię. Jak doszło do otwarcia Nasielskiego Domu Edukacji i Historii, opowiada jego muzealnik dr Stanisław Tyc (były wiceburmistrz Nasielska). Dzieli się cennymi wskazówkami, z których warto skorzystać przy tworzeniu kolejnych izb pamięci, np. w Górze (gmina Wieliszew). 12.04.2026 13:43

Razem od lat – święta w Maryninie

Wielkanocne spotkanie Koła Gospodyń

Razem od lat – święta w Maryninie

Kolejna Wielkanoc w gościnnym domu Halinki Nałęcz w Maryninie. Jak zwykle było bardzo pięknie, uroczyście, radośnie i ...rodzinnie. Nasze Koło Gospodyń to jedna wielka rodzina od lat, od zawsze. Zawsze mamy czas dla siebie nawzajem, na pracę i na świętowanie. 06.04.2026 12:58

Lany Poniedziałek

Lany Poniedziałek

06.04.2026 12:37

Nie wszystkie tajemnice można pogrzebać

PREMIERY KSIĄŻKOWE. „Strzępki sumień”

Nie wszystkie tajemnice można pogrzebać

Nie każda tajemnica daje się pogrzebać na zawsze. Czasem zło ukrywa się głęboko pod ziemią, gdzie echo pamięta znacznie więcej niż ludzie. „Strzępki sumień” Urszuli Kusz-Neumann to duszny, hipnotyczny thriller, który wciąga w mrok szybciej, niż najciaśniejszy jaskiniowy korytarz. 03.04.2026 13:31

Polski nanokompozyt sam zabija bakterie i wirusy

Polski nanokompozyt sam zabija bakterie i wirusy

Nowy nanokompozyt krzemionkowy B-STING opracowany w Instytucie Fizyki Jądrowej PAN może samoczynnie wytwarzać substancje biobójcze w reakcji na obecność drobnoustrojów. Jest skuteczny wobec bakterii, grzybów i wirusów, a jednocześnie bezpieczny dla ludzkich komórek. 02.04.2026 18:48

Dialogowanie-szatkowanie

CZYTANKI DLA DOROSŁYCH (86)

Dialogowanie-szatkowanie

01.04.2026 13:08

Nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny

Nauka. Psycholog o zmianie czasu

Nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny

W najbliższą niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni. Choć na zegarze to tylko przesunięcie wskazówek o godzinę w przód, nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Ta zmiana to dla organizmu pewnego rodzaju stres fizjologiczny - zaznaczył psycholog Jakub Mazurkiewicz z Uniwersytetu SWPS. 28.03.2026 13:06

Szkodliwość kawy jest mitem

Szkodliwość kawy jest mitem

Kawa, do niedawna uważana za używkę, w świetle najnowszych badań wykazuje liczne korzyści zdrowotne: obniża ryzyko nadciśnienia tętniczego, chorób serca i kamicy nerkowej, wspiera zdrowie wątroby i naczyń, zmniejsza stan zapalny oraz ryzyko zgonu. Warunkiem jest, aby pić ją w sposób regularny i umiarkowany - podkreśla lek. Stanisław Surma. 20.03.2026 19:43

Ostatni ocalały z plemienia i upadek dawnych wierzeń w nowej powieści „Syn pustyni”

PREMIERY KSIĄŻKOWE

Ostatni ocalały z plemienia i upadek dawnych wierzeń w nowej powieści „Syn pustyni”

Jeśli sądzicie, że starożytną wiarę i dawne prawa można bezkarnie pogrzebać w piaskach – „Syn pustyni” Adama Hetmańskiego udowodni, że prawdziwy, krwawy koszmar dopiero się rozpoczyna. 19.03.2026 11:35

Cień Wyrzynacza jeszcze nie zniknął, a Puławy znów spływają krwią

KSIĄŻKI: Klatkarz

Cień Wyrzynacza jeszcze nie zniknął, a Puławy znów spływają krwią

5 marca premierę miał „Klatkarz” – niezwykle mroczny i duszny kryminał, który wciąga czytelnika w sam środek brutalnego śledztwa. To książka, która pokazuje, jak szybko pęka zaufanie i jak cienka jest granica między współpracą a wzajemnymi oskarżeniami, gdy w grę wchodzi ludzkie życie. 15.03.2026 12:07

Reklama