Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 31 października 2026 23:25
Reklama

Gościnnie

Reset
Grom z „GROM”-u, 2,5 roku w piekle
WSPOMNIENIA. Komandos z Janówka Drugiego o Afganistanie, Iraku i adrenalinie.
Grom z „GROM”-u, 2,5 roku w piekle
Starszy chorąży sztabowy Tomasz Laskowski, żołnierz elitarnej jednostki, po 25 latach służby opowiada o misjach, zakładnikach i kolegach, którzy zginęli na treningach. 05.06.2026 19:55
Lord Paradoks (2)
CZYTANKI DLA DOROSŁYCH (94)
Lord Paradoks (2)
05.06.2026 17:49
Wątroba – niewidzialny bohater naszego zdrowia!
ZDROWIE. Wątroba pracuje po cichu każdego dnia. Kiedy woła o pomoc?
Wątroba – niewidzialny bohater naszego zdrowia!
Na co dzień rzadko o niej myślimy. Nie boli, nie domaga się uwagi, nie przypomina o sobie tak często jak serce czy żołądek. A jednak to właśnie wątroba każdego dnia wykonuje ogromną pracę, od której zależy nasze samopoczucie, energia i zdrowie. Można powiedzieć, że jest cichym bohaterem organizmu – działa bez przerwy, filtrując, oczyszczając i wspierając niemal każdy układ naszego ciała. 05.06.2026 16:00
Kopciuchy trują nie tylko zimą
Kopciuchy trują nie tylko zimą
Smog z kopciuchów, czyli starych pieców, to nie jest problem sezonowy. Rozmowa z dr Anną Śniady, lekarzem pulmonologiem. 04.06.2026 11:45
„Silna Gmina! Silna Polska!” w Legionowie
Instytut BiRM. Samorządy o bezpieczeństwie i odporności lokalnych społeczności
„Silna Gmina! Silna Polska!” w Legionowie
W dniach 20–22 maja 2026 r. odbyła się Konferencja Branżowa „Silna Gmina! Silna Polska!” poświęcona bezpieczeństwu państwa, ochronie ludności oraz budowaniu odporności samorządów na współczesne zagrożenia. Organizatorem wydarzenia był Instytut Bezpieczeństwa i Rozwoju Międzynarodowego, a patronat nad przedsięwzięciem objęli Wojewoda Mazowiecki Pan Mariusz Frankowski oraz Prezydent Miasta Legionowo Pan Bogdan Kiełbasiński. Partnerem strategicznym konferencji była firma ORLEN, partnerem wydarzenia firma PZU. 27.05.2026 10:44
Ogólnopolski projekt szkoleniowy dla samorządów
Konferencja Branżowa „Silna Gmina! Silna Polska!”
Ogólnopolski projekt szkoleniowy dla samorządów
Instytut Bezpieczeństwa i Rozwoju Międzynarodowego organizuje Konferencję Branżową „Silna Gmina! Silna Polska!”, połączoną ze specjalistycznym szkoleniem z zakresu obrony cywilnej i ochrony ludności. Wydarzenie odbędzie się w dniach 20–22 maja 2026 roku w formule hybrydowej – online oraz stacjonarnie w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Legionowie. 19.05.2026 11:21
Rzeźbiarz urody i zgrabnej sylwetki - codzienny rytuał, który działa
ZDROWIE I URODA
Rzeźbiarz urody i zgrabnej sylwetki - codzienny rytuał, który działa
Czasu nie da się zatrzymać, ale można go sprytnie „oszukać”. Skóra z wiekiem traci jędrność, owal twarzy przestaje być tak wyraźny, a pierwsze zmarszczki przypominają o sobie w najmniej oczekiwanych momentach. Dobra wiadomość? Regularna pielęgnacja naprawdę robi różnicę. 10.05.2026 13:24
O sprawiedliwe emerytury dla byłych wojskowych
LISTY.
O sprawiedliwe emerytury dla byłych wojskowych
Jestem emerytowanym oficerem Wojska Polskiego i do napisania tego artykułu językiem prostym, żołnierskim, zrozumiałym dla wszystkich czytelników skłoniła mnie bierność obecnych władz rządzących, wobec byłych żołnierzy zawodowych, którzy po przejściu na tzw. emeryturę wojskową pracowali na różnych stanowiskach w instytucjach cywilnych (nie tylko) odprowadzali składki do ZUS i zgodnie z obowiązującymi przepisami pochodzącymi z minionej epoki - emerytury drugiej niestety nie mają. 04.05.2026 16:28
220. rocznica pobytu Napoleona w Nasielsku
Historia Mazowsza.
220. rocznica pobytu Napoleona w Nasielsku
W naszych powiatach przybywa placówek o charakterze muzealnym. Mieszkańcy i turyści chętnie je odwiedzają, bo warto znać lokalną historię. Jak doszło do otwarcia Nasielskiego Domu Edukacji i Historii, opowiada jego muzealnik dr Stanisław Tyc (były wiceburmistrz Nasielska). Dzieli się cennymi wskazówkami, z których warto skorzystać przy tworzeniu kolejnych izb pamięci, np. w Górze (gmina Wieliszew). 12.04.2026 13:43
Razem od lat – święta w Maryninie
Wielkanocne spotkanie Koła Gospodyń
Razem od lat – święta w Maryninie
Kolejna Wielkanoc w gościnnym domu Halinki Nałęcz w Maryninie. Jak zwykle było bardzo pięknie, uroczyście, radośnie i ...rodzinnie. Nasze Koło Gospodyń to jedna wielka rodzina od lat, od zawsze. Zawsze mamy czas dla siebie nawzajem, na pracę i na świętowanie. 06.04.2026 12:58
Lany Poniedziałek
Lany Poniedziałek
06.04.2026 12:37
Nie wszystkie tajemnice można pogrzebać
PREMIERY KSIĄŻKOWE. „Strzępki sumień”
Nie wszystkie tajemnice można pogrzebać
Nie każda tajemnica daje się pogrzebać na zawsze. Czasem zło ukrywa się głęboko pod ziemią, gdzie echo pamięta znacznie więcej niż ludzie. „Strzępki sumień” Urszuli Kusz-Neumann to duszny, hipnotyczny thriller, który wciąga w mrok szybciej, niż najciaśniejszy jaskiniowy korytarz. 03.04.2026 13:31
Polski nanokompozyt sam zabija bakterie i wirusy
NAUKA.
Polski nanokompozyt sam zabija bakterie i wirusy
Nowy nanokompozyt krzemionkowy B-STING opracowany w Instytucie Fizyki Jądrowej PAN może samoczynnie wytwarzać substancje biobójcze w reakcji na obecność drobnoustrojów. Jest skuteczny wobec bakterii, grzybów i wirusów, a jednocześnie bezpieczny dla ludzkich komórek. 02.04.2026 18:48
Dialogowanie-szatkowanie
CZYTANKI DLA DOROSŁYCH (86)
Dialogowanie-szatkowanie
01.04.2026 13:08
Nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny
Nauka. Psycholog o zmianie czasu
Nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny
W najbliższą niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni. Choć na zegarze to tylko przesunięcie wskazówek o godzinę w przód, nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Ta zmiana to dla organizmu pewnego rodzaju stres fizjologiczny - zaznaczył psycholog Jakub Mazurkiewicz z Uniwersytetu SWPS. 28.03.2026 13:06
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama